15.9.13

Variasi Menu Sarapan

Contoh Variasi Menu Sarapan terbagi menjadi 2 bagian, yakni Menu sarapan yang dapat dipersiapkan dalam waktu singkat dan Menu sarapan yang persiapannya harus dilakukan malam sebelumnya. Untuk kedua Variasi Menu Sarapan tersebut selanjutnya akan diuraikan berikut ini.
Menu sarapan yang dapat dipersiapkan dalam waktu singkat.

  • 1. Roti isi lengkap ,potongan sayur, telor ceplok atau kornet,keju lembaran. 
  • 2. Roti gulung isi, potongan sayuran yang diiris panjang seperti mentimun,wortel,kol diberi tambahan sosis dan mayones serta taburan keju keju 
  • 3. Roti lapis sayuran. Irisan sayuran seperti tomat,mentimun, daging burger siap pakai,serta keju lembaran. 
  • 4. Dadar isi (telur dikocok dan diberi potongan sayur, tuna siap pakai,parutan keju) dapat disajikan dengan irisan kentang goring. 
  • 5. Dadar isi nasi. Telur dikocok diberi potongan sayur, nasi, kornet atau potongan sosis. 
  • 6. Kentang goring disajikan dengan potongan sosis goring. Nugget dan sayuran campur siap pakai yang tinggal direbus dan siap disajikan. 
  • 7. Kentang telur goring (kentang diparut kasar dan dicampur dengan telur yang telah di kocok,tambahkan keju) 
  • 8. Nasi goring campur dengan potongan sayur dan sosis (daging ayam,ikan tuna siap pakai) 
  • 9. Mie goreng istimewa yang diberi potongan daging ayam goring dan irisan sayuran 
  • 10. Bihun goreng istimewa yang diberi tambahan udang ,bakso dan irisan sayuran. 

Menu sarapan yang persiapannya harus dilakukan malam sebelumnya. 
  • 1. Soufflé keju kakap, terigu sayuran,ikan kakap dan kuning telur. 
  • 2. Nasi hijau panggang. (nasi, daging ayam,santan yang dipanggang) 
  • 3. Nasi merah bakar (nasi merah, daging sapi,sayuran yang dikukus kemudian dibakar) 
  • 4. Rices ballz sushi. Nasi, telur ,mayones, avokad. 
  • 5. Kentang telur panggang (kentang,telur, brokoli,keju) 
  • 6. Spageti bakar (spageti, tomat, daging sapi giling, keju) 
  • 7. Nasi gulai bungkus. Nasi, daun singkong,gulai ayam. 
  • 8. Nasi gurih daun labu. (nasi, santan, ikan tenggiri, daun labu) 
  • 9. Flan potato (kentang,susu,keju dann telur) 
  • 10. Nasi gulung ikan (nasi. Telur dadar, ikan tenggiri. 

Itulah masing-masing Variasi menu sarapan yang bisa dipersiapkan menurut masing-masing variasinya, ada yang dapat dipersiapkan secara singkat dan ada pula yang persiapannya dilakukan malam sebelumnya. 
Tips: 
isi kulkas dengan bahan-bahan siap pakai, yang dapat dimanfaatkan untuk sarapan. Sediakan bahan-bahan yang merupakan sumber karbohidrat, protein, vitamin,dan mineral. Cermati kandungan dan nilai gizi yang tercantum dalam kemasan siap pakai, pandai-pandailah memilih makanan dengan minim pengawet dan penyedap masakan.

→ About the author

Moch Adnan adalah Admin Blog yang mempunyai ketertarikan dengan Dunia Blogging,kamu bisa Menemukan saya dan memfollow saya di Google + Twitter Facebook


Terima Kasih Telah Membaca Artikel Variasi Menu Sarapan . Jika Anda tertarik dengan artikel seperti ini, silahkan untuk berlangganan artikel Gratis dengan cara mengetikkan alamat e-mail anda pada kotak berlangganan berikut:
Subscribe via Email

Silahkan tinggalkan komentarnya
Mohon untuk tidak memasukkan link hidup dalam berkomentar