30.8.12

Manggis Buah Kaya Nutrisi

Dibanding buah-buahan lain,ternyata manggis dikenal memiliki indeks anti aktivitas oksidan atau ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) terringgi. Dalam buah manggis terdapat potassium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B1,B2, dan B6. Semua zat tersebut bermanfa’at untuk membantu memelihara kesehatan tubuh kita.

Selain itu buah manggis juga dikenal sangat kaya akan zat santon (xanthones). Saat ini dikenal tak kurang dari 300 jenis santon dari berbagai buah-buahan. Santon dari kulit manggis nyatanya memiliki tak kurang dari 20 jenis. Ini luaR biasa sekali dan dua diantaranya adalah alpha mangostin dan gamma mangostin.

Sebuah studi  akan buah manggis ini juga menguatkan fakta bahwa xanthones memiliki sipat dan aktivitas anti oksidan yang sangat kuat. Serta berfungsi menetralisir  atau meminimalisasi pengaruh negative radical bebas. Kasiat tersebut jauh lebih tinggi dibanding khasiat yang ada pada vitamin C dan E. santhon juga mengandung energy matahari murni dalam jumlah yang tepat dan dibutuhkan oleh tubuh kita.

Berikut kandungan nutrisi manggis dalam setiap 100 gram buah:


Manggis Buah Kaya Nutrisi
Zat gizi: Fiber diet      – Nilai nutrisi : 1.8g
Zat gizi: Protein           - Nilai nutrisi : 0.4g
Zat gizi: Lemak            – Nilai nutrisi : 0.6g
Zat gizi: Karbohidrat   – Nilai nutrisi : 18.g
Zat gizi: Kalsium          – Nilai nutrisi : 0.14g
Zat gizi: Air                   – Nilai nutrisi : 81g
Zat gizi: Besi                 – Nilai nutrisi : 0.003g
 

Demikianlah beberapa kandungan Nutrisi yang terdapat dalam setap 100gram buah manggis, sungguh sebuah anugrah dari alam yang sangat berguna sekali bagi kesehatann tubuh manusia.Baca juga Manfaat lain buah manggis bagi kesehatan tubuh dengan mengunjungi link berikut ini

http://www.mochadnan.com/2012/08/sssstt-berikut-manfaat-lain-dari-buah.html

Semoga bermanfaat.!

→ About the author

Moch Adnan adalah Admin Blog yang mempunyai ketertarikan dengan Dunia Blogging,kamu bisa Menemukan saya dan memfollow saya di Google + Twitter Facebook


Terima Kasih Telah Membaca Artikel Manggis Buah Kaya Nutrisi . Jika Anda tertarik dengan artikel seperti ini, silahkan untuk berlangganan artikel Gratis dengan cara mengetikkan alamat e-mail anda pada kotak berlangganan berikut:
Subscribe via Email

Silahkan tinggalkan komentarnya
Mohon untuk tidak memasukkan link hidup dalam berkomentar